Discover莫守MineSoul正念冥想【MineSoul日常】舒适夏日 | 静的力量
【MineSoul日常】舒适夏日 | 静的力量

【MineSoul日常】舒适夏日 | 静的力量

Update: 2024-07-30
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Description

本期音频属特地为大家准备的夏日专场栏目,通过身体、内心以及观想三个方面的练习引导,帮助你能够更为舒适平静地度过炎热夏日。

“心静自然凉”,感到烦躁的真正原因其实是身体的运动、反抗或者对抗。不去反抗与对抗,暂停想要逃避的一切动作,你将能够感受到外部环境空间的凉爽,以及更深一层的静的力量。

而这几个简单技法也很适用于任何“当你感受到外部环境不适,从而感到压力、焦虑、烦躁”的情境。祝你能够享受这个舒适美好的夏日。

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莫守MineSoul品牌旗下的对谈类播客「 MineSoul启发时刻」的最新一期内容是关于“亲密关系”的讨论。你将在这场美好自在的对话中,获得更多重的视角,去深入到对关系对自我的探索与照见之中。欢迎收听与关注,愿你有所启发与收获。

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🎵 录制人:

谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人

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🌱 关于我们

「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。

莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。

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